这款甜爆米花只有一点点盐，使它成为午后美味的完美平衡.
营养成分
焦糖水壶爆米花
卡路里
蛋白质
纤维营养成分
| 卡路里 | 102 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 5.0 g | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 不饱和脂肪 | 3.5 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 126 mg | |
| 总碳水化合物 | 13 g | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 0 g | |
| 添加糖 | 0 g | |
| 蛋白质 | 2 g | |
成分
份 4
服务规模 2杯
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一汤匙加一茶匙橄榄油 -
1/4茶匙盐，最好是海盐 -
8杯空爆爆米花(1/4杯加1汤匙爆米花仁) -
5滴无味液体甜叶菊甜味剂 -
2 .挤压焦糖味液体甜叶菊甜味剂
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
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在一个小煎锅里, 加热油, 两种口味的液体甜叶菊甜味剂和盐在低温下1到2分钟, 或者直到热透, 搅拌几下. 冷却5分钟. -
将混合物倒入一个加仑大小的可密封塑料袋中. 摇匀，使焦糖混合物覆盖在袋子里面. 把爆米花放进袋子里. 摇匀涂覆. -
把爆米花倒进碗里.
烹饪小技巧: 在瞬间自制爆米花, 你可以使用传统的空气爆米花机或微波爆米花机. 你可以很容易地在厨房、零售店和网上找到各种微波炉爆米花机. 一定要找一个不需要任何油的.
烹饪小技巧: 你可以用商店里买的微波爆米花来做这个食谱. 然而，一定要选择无盐、94%脱脂的品种. 如果你找不到无盐的品种, 寻找每份含有30到40毫克钠的袋装食品.
